私教的好处：
1、健身教练是最专业的陪练 。
2、拥有更富足的学习时间 。
3、健身教练可以进行个别化指导 。
4、拥有健身教练就更有安全保障 。
5、拥有健身教练就拥有健身的动力 。
6、拥有私人教练能让健身过程连续性 。
7、健身教练能做专业指导 。
8、健身教练能制定营养饮食计划 。
9、健身教练能提供运动后的伸展和放松 。
【私教的好处】10、拥有健身教练可以更自信 。
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