水果萝卜的功效与作用?护眼水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内能够部分转化为维生素A ， 起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用 ， 接下来我们就来聊聊关于水果萝卜的功效与作用?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
水果萝卜的功效与作用护眼
水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 在体内能够部分转化为维生素A ， 起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用 。
通便
水果胡萝卜中植物纤维含量很高 ， 具有很强的吸水性 ， 进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀 ， 增加粪便体积 ， 还能够促进胃肠道的蠕动 ， 促进排便 ， 防止便秘 。
养颜
【水果萝卜的功效与作用推荐 水果萝卜的功效与作用】水果胡萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素 ， 皮肤中抗氧化剂浓度高的人 ， 皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少 ， 因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜效果 。
增强免疫
水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后 ， 还能够提高机体的免疫功能 ， 增强机体抗病能力 。
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