西红柿鸡蛋可以减肥吗
可以减肥的,而且可以使你的面色看过去比较好西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分 。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛 。因此，食用红西柿时切不可贪嘴 。
最佳食用量：每天3-4个即可 。
吃西红柿能减肥吗？
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出 。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养 。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖 。
此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥 。
西红柿炒鸡蛋能减肥吗 西红柿炒鸡蛋的热量
1西红柿炒鸡蛋能减肥吗对减肥具有一定促进作用 。
西红柿炒鸡蛋主要是以西红柿和鸡蛋为主要原料制成的，其中西红柿中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸，而纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物，其次有机酸又可以促进食物在胃中的消化，减少脂肪在人体中的储存，所以西红柿炒鸡蛋是具有一定促进减肥的作用的 。
2西红柿炒鸡蛋的热量85大卡/100g 。
西红柿炒鸡蛋的是一种热量不高的菜肴，深受人们的喜爱和欢迎，一般每100克西红柿炒鸡蛋中大约含有85大卡左右的热量，相对于很多菜肴来说，西红柿炒鸡蛋的热量算是比较低的了 。
3西红柿炒鸡蛋一天吃多少建议一天吃300-400克左右即可 。
西红柿炒鸡蛋属于一种平性的食材，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般建议一天吃300-400克左右的西红柿炒鸡蛋即可 。
4西红柿炒鸡蛋可以天天吃吗可以适量天天食用 。
【专门吃西红柿鸡蛋能减肥吗】 西红柿炒鸡蛋是生活中常见的一种菜肴，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用具有一定促进消化、延缓衰老以及美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处，因此西红柿炒鸡蛋是可以天天吃的 。
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