水果之王前十名排行榜?

1、莲雾:号称“台湾水果之王”
夏季是很适合吃莲雾的时候,下午精神疲惫的时候吃一个莲雾,酸甜爽脆,可以提神醒脑,消除疲乏,让你一下午都活力四射,神清气爽 。
莲雾含水分量高达90%以上,还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等,具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用 。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”,说明它的含水量真的很高 。
2、杨梅:号称“开胃第一果”
杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分 。杨梅不仅仅是普通的水果,还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料 。夏季天气炎热,普遍有食欲不振的情况,吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果,要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢 。
3、榴莲:号称“水果之王”
【水果之王前十名排行榜?】榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效,但有的人认为臭如猫尿,有的人认为香气馥郁 。榴莲之所以被称为“水果之王”,正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富,当然能量也比较丰富,所以减肥的人群可不要吃太多 。

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