有氧运动和无氧运动的区别与联系：
有氧运动和无氧运动都是通过运动的方式来提高身体的素质 。
两者最根本的区别在于 ， 有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢 。
【有氧运动和无氧运动的区别与联系】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中 ， 人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态 。
无氧运动，一种强度足够引起乳酸形成的体能锻炼 ， 被非耐力运动的运动员用于增强力量、速度和能力，被健美运动员用于打造肌肉量 。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间 ， 而且疲劳消除的时间也慢 。
推荐阅读
- 卫生局和卫健委是什么关系
- 江淮汽车和蔚来的关系
- 猪肉皮和芹菜怎么炒好吃
- 汽车外循环和内循环怎么使用
- 雁翎刀和绣春刀区别
- 铁路合同工和正式工的区别
- 绵羊毛和羊毛的区别
- 浓缩咖啡和速溶咖啡的区别
- 小米智能门锁e和青春版区别
- 赵丽颖和王一博主演的新剧叫什么 赵丽颖和王一博主演的新剧