【增加抵抗力吃什么维生素好?】其实很多维生素都具有提高免疫力的功能，但是如果缺乏微量元素，维生素的作用也会大打折扣，是个相互作用的过程，其次现在的食物营养素的含量有很大变化，比如胡萝卜，现在跟上世纪90年代做对比，β-胡萝卜素少了80-90%，所以不另补充，我们的身体很可能吸收不到足够的功能性营养素，像维生素，矿物质，膳食纤维，吃进去的主要是能量性的营养素，碳水化合物，脂肪跟蛋白质；导致两大类营养素失去平衡，功能性营养素无法代谢我们摄入过多的热量，慢性病大面积发生，中国的糖尿病，肿瘤患者，人数不断上升，大部分医生还反对社会做营养素干预，甚至把营养素等同于保健品，中国保健协会理事长秦小明曾指出，“健康不只是治病就可以了，医疗对健康的促进作用不到10%，而营养状况占80%” 。
WHO(世界卫生组织)在上个世纪70年代的时候，合格精液密度的标准为1亿/毫升 。但随着时间的推移，这个标准在不断的调低，现在降到1500万/毫升，是原来的1/6不到 。精液密度关乎着精子的质量，关乎着男性生育能力，精子密度的下降，就意味着精子质量逐渐下滑，男性生育能力也逐渐变差，这些问题，哪里是医院跟药品能解决的，所以需要大家有作用营养素，做自我保护的意识，提前补充，预防，把慢性病消灭在萌芽状态 。
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