【喝可乐真的会变胖吗?】01、可乐中的糖都是单糖 , 单糖进入人体后 , 会直接进入血液 , 引起血糖急速上升 , 胰岛素被刺激得大量频繁释放 , 脂肪更容易形成 , 因此更容易变胖 。但并不是说喝可乐一定会变胖 , 只是说喝过多的可乐更容易变胖 。
![喝可乐真的会变胖吗?](http://pic.yunnanlong.com/230508/060T26351-0.jpg)
很多人认为 , 从可乐的成分表来看 , 单位重量的可乐含糖量并不是很高 , 甚至比一些水果的含糖量还要低 , 所以喝可乐是不会发胖的 。
![喝可乐真的会变胖吗?](http://pic.yunnanlong.com/230508/060T25001-1.jpg)
其实不然 。想保持好身材的人们要注意了 , 想要肚子上不出现肚腩 , 就一定要少喝或不喝可乐 。通常来说 , 我们喝可乐是不会只喝100毫升的 , 而是一下子喝一瓶或一罐 。按照这样的比例计算 , 喝下一瓶500毫升的可乐跟吃下1两白糖差不多 。但需要注意的是 , 可乐中的糖都是单糖 , 单糖进入人体后 , 会直接进入血液 。单糖进入血液会引起血糖急速上升 , 胰岛素被刺激得大量频繁释放 , 脂肪更容易形成 , 因此更容易变胖 。
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