1、定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船 ， 随风漂移 。所以 ， 要给自己设立具体的目标，而这些目标，是通过自己的努力能实现的，是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果 。
【怎么自律控制自己】2、改变自己的习惯：目标设立以后，如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯 ， 那么，自己花时间设定的目标也就是空谈了 。
3、执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，都必须去做 ， 那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力 。
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