iwatch如何监测睡眠?iwatch监测睡眠的方法

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1、打开 Apple Watch 的睡眠应用或手机的健康APP ,设定睡眠目标 。
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2、佩戴手表入睡,AppleWatch 就可以跟踪您的睡眠 。起床后,打开“睡眠” App 以了解您的睡眠时长,以及查看您过去 14 天的睡眠趋势 。
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