【吃了十天的“水煮”系列食物，掉2斤，正常吗?】水煮食物 ， 减少油脂 ， 减少盐分的摄入 ， 至少不会增肥 ， 至于减肥的效果 ， 主要看每个人的身体情况 。广东福建人喜欢水煮清单菜肴 ， 随意他们都比较瘦 ， 这和他们平时喜欢喝凉茶有关系 ， 你第一次坚持这么多天的水煮菜肴 ， 所以减掉2斤很正常 ， 继续努力 ， 就会取得更好的效果 。
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