1、减肥时绿豆做绿豆汤吃 。
【减肥时绿豆怎么吃】2、绿豆汤热量低 。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物 ， 而且卡路里极低 。如此 ， 绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量 。
3、绿豆汤能促进消化 。绿豆汤能促进肠胃的蠕动 ， 从而加强消化系统 ， 利尿 ， 防止便秘 。
4、一定程度的分解脂肪 。绿豆汤的有效成分 ， 一定程度上可以对残留的脂肪进行分解 ， 还能抑制脂肪的堆积 ， 从而控制脂肪 。
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