1、注意言行举止 ， 通过看书 ， 弹琴等可以使自己文静点 。
2、少说话 ， 多点头.
【怎么文静一点】3、要为了改变而改变 ， 刻意的改变是不自然的 ， 也无法长久 。你就是你 ， 不要太难为自己 。既然你已经知道一些缺点 ， 你可以适度的控制一下 ， 说话前先停1秒 ， 过一下脑子再说 ， 刚开始会很难受 ， 慢慢就好了 。
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