【煮鸡蛋可以不吃蛋黄吗?】减肥期间吃水煮蛋可以补充身体所需蛋白质 ， 但是在减肥期间内尽量不要吃蛋黄 。因为蛋黄中的脂肪含量比较高 ， 进食之后容易造成脂肪的堆积 ， 促使减肥失败的发生 。您在减肥期间内也可以多吃一些膳食纤维含量高的食物 ， 增加个人的饱腹感 ， 促进肠道蠕动 。
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