这问题相当于吃火锅把油给撇干净，以为没油就不会有多大问题 。纯属心理安慰，除了牛油，里面还有盐 调料 钠等含量 。火锅调料更不用说了，比如麻酱，里面会有豆腐乳 蚝油 韭花等，高热量高脂肪，但不吃调料水煮菜又没味道 。
给你一个简单的调料搭配：薄盐生抽 醋 小米辣 蒜 麻油 。这些根据自己口味调，特别提示，加入麻油 芝麻酱之类调料，切忌一定要少放，有点味就行 。
【水煮菜蘸火锅调料能减肥吗?】这是我中午伙食，其实跟吃清水火锅一样 。每天不摄入点碳水对身体还不好 。根据自己运动量控制住就行 。
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