蛋白质粉怎样吃


蛋白质粉怎样吃


蛋白质粉按产品推荐摄入量吃,不要随意改变摄入量,不要太热,蛋白粉受热后会失去活性,降低作用 。注意不能乱混合其他食物吃,三岁以下小孩不宜吃,不要和酸性饮料混吃 。
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,为人补充蛋白质 。
【蛋白质粉怎样吃】基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种;氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同,形成成千上万种蛋白质 。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种,儿童为9种,称为必需氨基酸 。

    推荐阅读