孕妇吃葵花籽有什么好处
孕妇是能吃葵花籽的，但是孕妇吃葵花籽不宜多吃，孕妇吃葵花籽时最好用手剥壳，因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使孕妇味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛，这样不利于孕期营养的吸收 。
孕妇吃葵花籽有什么好处
【孕妇吃干葵花籽对胎儿有什么好处】 葵花籽一种休闲零食受广大人民的喜爱，有些孕妇特别爱吃葵花籽，孕妇吃葵花籽都有哪些功效和作用呢！孕妇可以吃葵花籽吗？
其实，孕妇吃葵花籽好处是有很多的，能够促进大脑发育，补充维生素E，对于宝宝的血管生长和发育有着很好的帮助，有助于安胎 。孕妇每晚吃一把葵花籽可以起到安眠作用 。
葵花籽有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康 。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处 。富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分 。
葵花籽对于女性还是有很多好处的，每天嚼食几粒葵花籽或者是南瓜子，能使皮肤光洁，防治皱纹的形成，延缓衰老 。
孕妇吃葵花籽有什么好处
＊ 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病） 。＊ 呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞 。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物 。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大 。饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能 。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来 。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛 。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利 。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化 。如果数种瓜子混合嗑效果更佳 。
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