怀孕前一两个月吃什么水果和吃什么食物好
一般来说 ， 备孕期可以多吃一些含丰富维生素的水果 ， 像苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨、西柚、香蕉、柿子、桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、柠檬、金桔、杨梅、石榴、木瓜等都是不错的 。
【怀孕前期吃什么水果最好】不过备孕期吃水果时要注意两点 ， 第一点是要选择当季新鲜的 ， 不要吃那些冷藏的水果；第二点是要避免一直只吃一种水果 ， 因为这样会导致营养失调 ， 所以各种水果都应该适当吃一点 。备孕期间营养准备最好提前3个月进行 ， 改变不良的饮食习惯 ， 每天补充0.4-0.8毫克叶酸 ， 减少食盐量 ， 远离高脂肪食物和刺激性饮料 。主食可以米饭 ， 馒头什么都可以的 ， 和之前的饮食不要有太多的改变1、饮食多样化 ， 养成良好的饮食习惯 。在饮食中加强营养 ， 特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入 。正餐之外还要多喝水 ， 食物尽量蒸、煮 ， 避免煎、炸 。2、少吃或不吃腌制食物、辛辣食物、高糖食物 。食物尽量选用新鲜天然的食品 ， 避免服用含有添加剂、色素、防腐剂的食物 ， 比如罐头食品 ， 方便食品等 ， 蔬菜应该充分清洗 ， 水果去皮 ， 避免农药污染 。
孕妇早期吃什么水果好
在孕早期 ， 孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果 。不仅热性的水果要少吃 ， 像西瓜、柚子、橙子等寒性水果 ， 也要有选择性的吃 。西瓜有利尿的作用 ， 有一些孕妈咪就拿来化浮肿 ， 却没有想到多吃了也很容易引起腹泻 ， 造成脱水 。
怀孕初期可以吃什么水果
怀孕初期可以吃苹果、香蕉、葡萄、梨、西红柿、及西瓜等一些水果 ， 如果孕妇血糖在正常范围内 ， 一般的水果都是可以吃的 。但是血糖偏高的要注意 ， 不能吃含糖分太高的水果 。选择水果以当季新鲜的水果为主比较好 ， 特别是蔬菜类的水果更好 。1.怀孕后适量吃一些富含维生素多的水果 ， 对于孕妇及胎儿都有一定的好处 。不过不能吃太多 ， 特别是胃肠道不好的孕妇 ， 吃多了容易腹泻 。2.吃一些蔬菜类的黄瓜及番茄水果比较好 ， 因为这样的水果一般对胃肠道没有刺激作用 ， 并且糖分比较低 。
刚怀孕的孕妇吃什么水果好
多吃苹果 ， 吃苹果 ， 宝贝的皮肤会白一些 ， 还有葡萄 ， 宝贝的眼睛黑一些 ， 其他的如火龙果 ， 猕猴桃 ， 还有柑橘都挺好的 ， 不要吃桂圆 ， 桂圆是促进子宫收缩的 ， 容易导致流产 ， 祝你好孕哦 。
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