为什么孕妇不能吃海带 ？
不是不能吃 ， 是不能过量的食用！海带中很可能含有有毒物质——砷 ， 所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时 ， 中间应换一两次水 。但不要浸泡时间过长 ， 最多不超过6小时 ， 以免水溶性的营养物质损失过多 。吃海带后不要马上喝茶 ， 也不要立刻吃酸涩的水果 。孕妇为什么不能吃海带
孕妇为什么不能吃海带孕妇是能吃海带的 ， 海带中含有丰厚的碘 。海带中的含碘量高达5%-8% ， 还富含铁 ， 是孕妇补碘以及防治妊娠贫血的十分好的食品 。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质 。孕妇只需保证每周吃1-2次海带 ， 就可满足孕妇在孕期时碘的需求量 。据研讨 ， 孕妇缺碘会影响胎儿发育不良 ， 形成智能低下 ， 因而孕妇适宜吃些海带 ， 以补充体内的碘 。不过应当留意的是 ， 孕妇若过量地服食海带 ， 过多的碘又可惹起胎儿甲状腺发育障碍 ， 这对胎儿会发生十分不的良影响 ， 婴儿出生后能够会惹起甲状腺功用低下 。当然 ， 选择孕妇食用的海带质量也是很关键的 ， 一定要细心 ， 选择上好的海带作为食用 。孕妇不能吃海带吗
怀孕期间可以吃海带 。
【孕妇为什么不能吃海带呢】一般孕妇吃海带 ， 对胎儿有好处 。海带中含有丰富的碘 ， 孕妇吃海带能防止缺碘性疾病发生 ， 并且可以防止这些疾病对胎儿产生不良影响 。海带中还含有丰富的牛磺酸和丰富谷氨酸 ， 都具有补脑、健脑功效 ， 能够有效促进胎儿脑部发育和神经发育 。
海带中丰富的钾也可以给孕妈妈调节血压水平 ， 对孕产妇心血管有很多好处 。吃海带不仅可以补充营养 ， 还可以给胎儿发育创造良好条件 ， 促进宝宝生长 。海带中碘非常丰富 ， 对患有甲亢孕妇 ， 最好不用再吃海带 ， 摄入过多碘会加重甲状腺疾病 。而且对孕妇甲状腺 ， 对胎儿也是有影响的 。
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