1、将牛排解冻 ， 在锅里放入适量油 ， 然后放入牛排 。
【冷冻牛排怎么做】2、煎1-2分钟 ， 翻面 ， 再煎1-2分钟后 ， 又一次翻面 ， 重复以上动作3次 ， 出锅即可 ， 撒入料酱 。
3、若牛排上面已经有调料了 ， 就可以直接煎；若是那种有单独带调料包的话 ， 待牛排煎熟后 ， 再倒入酱汁即可 。
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