腰果的吃法?

蔬菜腰果汤
 原料:青豆仁60克、洋葱1/4个、生腰果50克、玉米1根、红萝卜半根、马铃薯半个 。
 做法:
 1、红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁洗净 。
 2、将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟 。
 3、加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;放入青豆仁、玉米粒煮10分钟 。
 4、加入盐、鸡粉和白胡椒粉调味即可食用 。
【腰果的吃法?】 腰果的吃法:南瓜腰果浓汤
 原料:南瓜200克、生腰果50克、盐少许 。

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