【肌酸使用需要注意什么】
肌酸使用后需要注意不要过度训练 。肌酸作为一种运动营养补剂,可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩 。肌酸不是激素，它与类固醇、生长激素、睾丸酮有着本质的不同 。由于它是通过人体的肝脏来实现它的功能，因此，对人体的内分泌系统不造成任何干扰和破坏，而激素类药物则是通过对脑垂体的强制诱导或阻滞而实现它的功能的 。在合理服用肌酸后，训练时要特别注意，不要力竭地训练，因为这容易造成受伤肌韧带的断裂 。所以服用肌酸后一定要调整自己的训练热情，不要训练过度 。
推荐阅读
- 八寸蛋糕需要多少淡奶油
- bartender怎么卸载干净
- airpods2充电多久充满
- 豆瓣花怎么养
- 欠条合同需要怎么写
- 超级加密3000加密文件的方法
- 办食品加工厂需要什么手续
- Excel如何智能拆分表格内容
- 怎么使用笔记本切屏快捷键
- 使用视频编辑王给视频添加音乐的方法