【减肚子什么时间游泳效果不错】减肚子在饭后半小时到一小时去游泳效果不错 。在饭后半小时到一小时左右人的兴致逐步升高 ， 心脏也已进入全力工作的状态 ， 这时已可以做运动了 。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟 ， 平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳 。
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