1、建议用运动水袋扁平的 ， 放在背包里 ， 把管子绕到下巴上 ， 喝的时候直接咬就可以了 。或者水壶挂在背包外面的带子上 。
【运动水壶怎么拿，运动水壶怎么拿掉】2、清洗运动水杯的最好方式就是用手清洗 ， 用温水加上洗洁精来清洁 ， 任何一般的洗洁精、清洁剂都可以 ， 重点清洁杯子底部 。不需要使用特别的工具或材料 ， 只需要一般的清洁剂就足以完成 。
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