睡觉之前能吃芒果吗


睡觉之前能吃芒果吗


【睡觉之前能吃芒果吗】睡觉之前不能吃芒果 。人在睡觉之前的2—3小时都最好不要再进食其他食物 。否则通过进食人的精神以及肠胃又开始活跃起来,反而影响睡眠,加上芒果糖分较高,睡之前吃芒果会残留多余的糖分在口腔,久而久之可能腐蚀牙齿,出现龋齿等问题 。

    推荐阅读