女性怀孕后，吃牛羊肉对身体是由一定的好处的 。牛肉和羊肉蛋白质含量均高，同时囊括了多种矿物质元素，热量高但脂肪含量却偏低，同时具有补虚益气的功效，孕妇适当吃一些羊肉和牛肉，无论是对自己的身体健康，还是对胎儿的成长，都是有益的 。
不过，一般不建议孕妇在孕期大量吃羊肉和牛肉，吃太多了有可能会引起孕妇上火，可能会不利于孕妇养胎 。此外，属于过敏体质的孕妇建议不要多吃牛羊肉，以免出现过敏反应 。再者，孕妇吃羊牛肉时，要把肉煮熟透了再吃，以免感染寄生虫 。
怀孕为什么不能吃羊肉
1、怀孕时可以吃羊肉的，不过一定要吃全熟的肉 。羊肉具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用 。
2、羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿都不会有害处 。
3、而且孕妇要适量吃点肉才能保证均衡营养，不过吃肉也有所区分，例如红肉 。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血 。
4、我们都知道，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，贫血严重会影响到胎宝宝免疫系统的发育，所以孕期适量吃些红肉是非常重要的 。
5、红肉是一个营养学上的词，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉 。红肉中有丰富的铁，同时也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等 。
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