秋季吃什么水果能润肺
1、莲藕
秋令时节 ， 正是鲜藕应市之时 。此时天气干燥 ， 吃些藕 ， 能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。同时 ， 莲藕性温 ， 有收缩血管的功能 ， 多吃可以补肺养血 。
2、白萝卜
干燥的秋冬季 ， 清热祛火的萝卜是最当令的健康美味 ， 正适合生津止渴、化痰止咳 ， 润肺除燥 。
3、菠菜
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜 。秋天干燥 ， 菠菜中丰富的核黄素 ， 有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用 。
4、百合
百合味甘微苦 ， 性平 。其营养成分丰富 ， 有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分 ， 百合有润肺止咳 ， 清心安神等功效 ， 成为秋季食用之上品 。
5、花生
中医认为 ， 花生性平 ， 味甘 ， 入脾、肺经 。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳 。
冬季孩子吃什么水果养肺润肺
养肺润肺的水果和食材
1. 水梨：性寒 ， 润肺、消痰、止咳、降火 。
2.白萝卜：性寒 ， 顺气、化痰、止咳、清热解毒 。
3. 百合：性微寒 ， 润肺、止咳
4.荸荠：性寒滑 ， 清热、化痰、 益气、开胃、消食 。.
土蜂蜜对肺有好处吗,吃什么润肺养肺最快？
解答：
【吃什么水果润肺养肺最快】土蜂蜜对肺是有好处的 ， 可以提高肺功能 ， 预防肺部疾病的发生 。因为空气污染比较严重 ， 所以不要到人多的地方 。可以吃一些颜色比较鲜艳的蔬菜和水果润肺养肺最快 ， 可以多吃一些维生素 。
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