喝豆浆放糖还是不放糖都是可以的，可以根据自身的实际情况来决定 。
1、长期喝豆浆不放糖会比较健康，原味的豆浆营养价值高，且没有糖分影响豆浆的营养成分，能够保持豆浆的营养价值
2、 若是短期或者不经常饮用豆浆的话，可以根据自己的喜好加糖，原味豆浆会有一股豆腥味，且味道本身就比较淡，食用起来味道不浓烈，一般加糖的味道会好上许多 。有的人喜食甜味，又或者觉得白味的豆浆有一股浓郁的黄豆味，不是很喜欢这个味道，所以在喝豆浆时会加糖，来抑制住那个味道 。而有的人因不喜欢吃甜食，追求食物本身的原汁原味，所以在喝豆浆时便不会选择放糖 。
【豆浆加糖好还是不加糖好?】但需要注意的是，加糖也是有讲究的，红糖是不可与豆浆- -起食用的，原因是红糖中含有- -些有机酸，此类物质会与豆浆中的钙或者蛋白质生成变性沉淀，从而降低豆浆的营养价值 。
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