【人体在休息状态下60%的能量来源于】 人体在休息状态下60%的能量来源于体内脂肪 。人体能量是一切生命活动都需要的能量 ， 这些能量主要来源于食物 。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量 。三者统称为“产能营养素”或“热源质” 。
人体在休息状态下60%的能量来源于
人体内的脂类 ， 分成两部分 ， 即：脂肪与类脂 。脂肪 ， 又称为真脂、中性脂肪及三酯 ， 是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成 。
脂肪又包括不饱和与饱和两种 ， 动物脂肪以含饱和脂肪酸为多 ， 在室温中呈固态 。相反 ， 植物油则以含不饱和脂肪酸较多 ， 在室温下呈液态 。
过多的脂肪确实让我们行动不便 ， 而且血液中过高的血脂 ， 很可能引发高血压和心脏病的主要因素 。不过 ， 脂肪实际上对生命是极其重要的 。
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