吃什么水果补锌最好呢( 二 )


5、含锌量高的水果之荔枝
【吃什么水果补锌最好呢】 。荔枝所含丰富的糖分能补充能量 , 抵抗精神疲劳 , 同时 , 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 , 以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素 。

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