八九月应季水果有葡萄、无花果、石榴、木瓜、桃等水果 。
1、葡萄：葡萄是很多人喜欢吃的水果，含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素、葡萄糖等成分 。
2、无花果：无花果也是九月的应季水果，含有丰富的蛋白质、果胶、多糖、维生素等成分 。
3、石榴：石榴也是非常营养美味的水果，石榴中富含有机酸、维生素、花青素等成分 。
4、木瓜：拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量 。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能 。
【八九月应季水果】5、桃：桃从6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首 。
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