女生睡前可以喝一点葡萄酒 ， 建议可以试一下白葡萄酒，白葡萄酒比较适合女孩子，入口没有红葡萄酒那么苦涩 。
近年来因为葡萄酒优良的保健效果受到了越来越多人的追捧 ， 葡萄酒美容养颜，坑氧化等字眼对女性朋友有着致命的吸引力 。
科学家对葡萄进行药理活性研究后发现了白藜芦醇，它具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂症等作用 。肿瘤和心脏病是目前影响人类健康的两大疾病 ， 而葡萄酒中所含的白藜芦醇对此有预防作用 。
【女生睡前喝什么红酒】大量研究证明：葡萄酒中的白藜芦醇含量的高低已成为衡量优质酒和劣质酒的标准 。并不是所有的葡萄酒中都含有这种成分，在勾兑酒和劣质酒中测不出它的含量 。
经过研究证实，葡萄也可以改善失眠 。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，所以，葡萄可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善 。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，预防失眠 。
对酒精的承受力和反应，因人而异，一般建议女性每天睡前90分钟左右喝50~80ML，长期坚持下去，你会收获惊喜哦
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