烤鸡腿的热量
烤鸡腿的热量比较高，每100克烤鸡腿中含有190大卡以上的热量 。主要是用一些新鲜的鸡腿经过腌制烘烤以后制作而成，味道比较鲜美 。摄入身体之后可以促进肠道蠕动、增加食欲，而且可以补充人体所需要的蛋白质、氨基酸 。其中的维生素e、维生素b等成分也比较丰富，可以改善视疲劳、营养神经，还可以消除颜面部位的色素沉着 。但是需要注意，摄入过量容易导致肥胖现象，所以建议少吃 。
烤鸡腿热量
烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中 。
烤鸡腿是一种热量比较高的食品，主要是烧烤类的食物含有很多的油脂，不宜给减肥的朋友食用，而且烧烤类的食物还容易出现上火的情况 。每100克烤鸡腿的热量可以达到180大卡，是我们食用两碗米饭的热量，所以大家在平时要注意烤鸡腿的食用量 。
鸡腿介绍
鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分 。
一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有引申义，特指一些身体强健，能奔能跑也称跑不死的人，一般都加儿化音，叫鸡腿儿 。另外，还有小鸡腿就是翅根，是位于鸡翅下面的那一部分肉 。
鸡爪和鸡腿哪个热量高
鸡爪和鸡腿都是鸡身上的一部分，但两者是不同的部位，那么鸡爪和鸡腿哪个热量高呢？
每100克的鸡爪含有的热量为254大卡，一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右，也就是大约76大卡，需要我们散步52分钟消耗完 。而一个鸡腿的重量大概在100克左右，含有200大卡的热量，属于一种高热量的食物 。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中 。而鸡肉里面的热量相对来说比较少，除了热量以外，鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比昌梁较高，适量的吃一些鸡腿可以有效的起到补钙作用 。
【鸡腿炖和烤哪个热量大】 这样相比起来当然是鸡爪的营养更高了 。在做鸡爪的时候想要最大限度的降低鸡爪的热量，其实可以选一些降脂的蔬菜搭配食用亏旅，比如说辣椒、大蒜、苦瓜等 。所以做鸡爪的时候，根据自己的需求放适当的辣椒和大蒜，这样可以适当的降低鸡爪的热量销迅凳 。
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