９、适当锻炼身体
锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做 。
10、外出采取防晒措施
此时节，应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等；随身要备有人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等 。
【二十四节气夏至简介 夏至养生怎么办】结语：以上是小编整理的“二十四节气夏至简介，夏至养生怎么办”内容，希望能够给大家带来帮助 。
推荐阅读
- 2023年夏至唯美诗词 关于夏至的古诗词有哪些
- 2023年6月21日是什么节日 2023年6月21日是夏至节气吗
- 2023年6月21日是什么节气 6月21日是夏至节气
- 2023年6月21日是什么节日 6月21日是夏至
- 2023夏至节气是几号 夏至节气是什么意思
- 2023夏至养生饮食起居 2023夏至养生注意事项
- 二十四节气歌是啥
- 上 D720指令代码简介
- 夏新E603/601升级操作步骤简介
- 肾在哪里 肾简介