【晚饭吃苹果会瘦吗】
![晚饭吃苹果会瘦吗](http://pic.yunnanlong.com/230522/0HS05X3-0.jpg)
晚上吃苹果能否减肥 , 关键是看晚上进食的总量 。
如果总量不多 , 利于减肥 。如果平时只是加餐 , 晚上吃的挺饱 , 不利于减肥 。
苹果并不是减肥的关键 , 减肥应该科学循序渐进 , 饮食结合运动的方法 , 应该控制饮食 , 减少脂肪摄入 , 以瘦肉和植物蛋白作为蛋白原 , 还需要补充必要的维生素、矿物质 , 即充足的水分 。
推荐阅读
- 吃药期间不要喝酒为什么
- 西湖怎么做好吃
- 晕车药吃多了有什么副作用
- 晕车药小孩能吃吗
- 澳洲红蟹可以吃吗
- 苹果手机三网通怎么查
- 苹果home键震动怎么关
- 苹果手机怎么把时钟放在桌面上
- 西兰花千万不能和什么一起吃
- 苹果返校季耳机和平板怎么填不同的地址