补铁的蔬菜有菠菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、荠菜、芹菜等蔬菜 。
【吃什么菜补铁?】其中菠菜补铁含量最多 ， 这是最常见的蔬菜 ， 也是有名的补血食物 。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素 ，
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【吃什么菜补铁?】其中菠菜补铁含量最多 ， 这是最常见的蔬菜 ， 也是有名的补血食物 。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素 ，
