1、根据研究表明，中老年人每天的活动量应该是保持在6000步左右，这样能够更好的锻炼中老年人的身体，而且也不会引起关节的损伤
2、不过要注意的是并不是说让大家一口气就走6000步，可以慢慢来，比如说早上走2000步，中午走2000步，晚上再适当的走一走
【65岁每天走多少合适】3、而且对于年龄偏大或者是腿脚不是很好的人来说，可以适当的减少步数，一天走4000步也可以 。
推荐阅读
- 快赶走爱的寂寞是什么歌
- 红酒喝多少怎么喝才对身体最好
- 多多自走棋bkb怎么合
- 没离婚带孩子走犯法吗
- 长深高速走日照吗
- 每天一小杯红酒有什么好处
- 新生儿每天什么时候吃鱼肝油
- 金庸群侠传x潇湘古林怎么走
- 西湖到杭州浙大怎么走
- 欠钱起诉程序怎么走