黄豆排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合各种人群食用,是冬季保暖的好选择 。接下来我就来为大家介绍一下如何制作美味的黄豆排骨汤 。
准备食材:
1. 排骨2. 黄豆3. 葱姜4. 料酒5. 食盐6. 水
【黄豆排骨汤的做法】做法:
1. 将排骨先煮水焯水,焯去血沫 。
2. 黄豆提前泡发,泡软备用 。
3. 把焯过水的排骨放入砂锅中,加入适量的水,加入姜片、葱段、适量的料酒,大火煮沸,再转小火煮1个小时 。
4. 将浸泡过松的黄豆加入锅中,再次煮开,焖煮20分钟 。
5. 加盐调味,出锅即可 。
小贴士:
1.焯水过程中,时间不宜过长,焯过头会影响汤的鲜美 。
2.煮排骨时加料酒,可去腥味 。
3. 煮黄豆时要注意水量,避免煮糊 。
4. 喜欢口感更软烂的可以煮更久,但不宜过长,否则口感会过嫩过烂 。
黄豆排骨汤营养价值高,含有丰富的蛋白质和氨基酸,可滋补养颜,是女性养颜养生的佳品 。此外,排骨还含有钙、磷、铁等多种矿物质,豆类则含有维生素B,多种矿物质和纤维素 。
大家可以尝试做一下黄豆排骨汤,家庭健康滋补好选择!
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