所以 ， 此时主要预防的是寒性疾病 ， 在运用经方的时候 ， 以下几类方剂可以重点考虑 。养生需要备好温阳的方法 ， 此时最好的思路就是艾灸 ， 足三里、关元、气海艾灸 ， 每天艾灸5-10分钟 ， 保持身体健康 ， 暖洋洋的 。也要准备好羽绒服 ， 被子也要比往常更厚一些 。
在饮食上 ， 还是多注意温阳 ， 身边准备一些附子理中丸之类的热性药物 ， 感冒也需要准备感冒疏风颗粒等风寒感冒的药品 。
2022年11月22日—2023年1月20日：太羽、太羽、太阳寒水、厥阴风木 。
冬季虽然是寒冬 ， 但是偶尔也会有那么一段时间出现暖风 ， 这就是厥阴风木导致的 ， 但是因为这一年的冬天实在是太冷了 ， “冬伤于寒 ， 春必病温” ， 2023年的春天很有可能爆发瘟疫 ， 这也是我们从“非典”的案例中得到的启示 ， 所以这一年的冬季 ， 最后的时间需要格外注意 。
超级寒冬来了 ， 那么我们需要做的就是保暖做好 ， 饮食上少吃生冷 ， 多吃一些羊肉之类的温补 ， 炖汤多加砂仁、豆蔻、干姜、肉桂、茴香等佐料 。平时多艾灸 ， 关元、气海、足三里、三阴交、心腧等穴位 。
2022年五运六气壬寅年详细解释
壬寅年太过之运与在泉合为同天符 ， 运与四孟月相合 ， 又为支德符
中运为角木 ， 在泉为厥阴风木 ， 故为同天符；寅属木 ， 春孟月也 ， 壬寅年木运临之 ， 故为支德符 。此年上为少阳相火司天 ， 中为太角木运太过 ， 下为厥阴风木在泉 。
丁壬为木运 ， 壬为阳年 ， 故运为太角木运太过 。木运之气为风气鼓动 ， 其正常的气化功能为风声紊乱 ， 物体启开；其反常的变化为大风振撼摧毁折拔；其致病为头目眩晕 ， 两胁支撑 ， 神魂惊骇 。
司天之气数为火化二 ， 对应于八风之数的西南方 ， 如果出现胜复之气 ， 则会火热缭绕 ， 瞬间风雨交加 。中运之气数为风化八 ， 在泉之气数亦为风化八 ， 皆对应于八风之数的东方 ， 如果出现胜复之气 ， 则狂风大作 ， 冷热之气交替出现 。
年运的排列顺序
年运五步：初之运春 ， 二之运夏 ， 三之运长夏 ， 四之运秋 ， 五之运冬 。
主运五步：主运与客运相同 ， 起于太角 ， 终于太羽 。
客运五步：初之运太角(客运与主运之气相同 ， 气得正化) ， 二之运少微 ， 三之运太宫 ， 四之运少商 ， 终之运太羽 。
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