人体工学椅舒服还是老板椅舒服人体工学椅子有用吗( 二 ) _云知道

可以看到左边这张图片，身体几乎90%以上的压力都是由脊椎承担的。当我们保持右边这种坐姿时，脊椎的压力才会被分散开来。

▼为什么分散脊椎的压力这点很重要？人在平躺的时候腰部受力只有25kg，而最大的受力是我们弯腰捡东西时，因此拖地、扫地一会儿就好像直不起腰了似的。图中也可以看到，即使是挺直了坐着也会受到140kg的力。长期的不良坐姿是脊椎变形的主要原因之一。肩周炎、颈椎病、腰肌劳损，这些办公室的职业病也是这么来的。

压力单位：kg
▼来看看人体工学椅是如何改变我们的坐姿的。首先是坐垫，普通座椅的坐垫是平的，当我们坐上去的时候PP与整个大腿其实都处在同一个平面上。因此不管坐在哪个位置，体感的差别都不是特别大。
人体工学椅的坐垫是弧形的，而且整体上还略微向后倾斜。坐上去之后，整个身体就会自然往后靠，很难摆出像前面图一中用胳膊去支撑前倾身体的姿势，有点强制性纠正坐姿的意思。

▼其次就是坐垫的前段通常会有一个向下倾斜的瀑布状设计，这样就不会像传统直角坐垫那样，强行把本该弯曲的大腿掰直，导致坐垫长时间压迫大腿血管，出现腿麻的现象。
而坐垫两侧微微向上翘起的弧度，则能够增加身体与坐垫的接触面积，受力更加均匀，坐感更加舒适一些。

▼坐垫解决了身体倾斜的角度，身体上半身的重量则由椅背来分担。
人体的后背和脊椎是曲线型的，当我们正常靠在椅背上的时候，后背就难免会有悬空的地方。而人体工学椅的椅背，能够适应脊椎的曲线，更贴合你的身体。当身体靠上去的时候，可以对腰、背以及肩膀形成全面的支撑，让身体就像是躺在床垫上那样放松。

▼另外，针对身体最为薄弱的腰部，很多中高端人体工学椅也发进化了这种独立的腰靠。身体依靠在椅背上的时候，腰部与椅子之间的空隙可以完全被填满，支撑效果要比不具备独立腰靠的工学椅好上很多。对于需要长时间坐着办公的人来说，这点还是很重要的。

▼当身体自然向后倾斜，这时就需要一个支点来抵住脖子来缓解头部给颈椎带来的压力。
人体工学椅的头枕，能够在我们平视显示器的时候抵住后脑勺与脖子之间的部位，把头支撑起来。也能在需要躺着闭目养神时，固定住头部，让头部不会向两侧倾斜。

▼最后就是同样关键的扶手。当你的办公椅没有扶手，或者扶手不可调节时，你的胳膊肘是悬空的，在这样的姿势下，肩膀和胳膊都不可能完全放松下来。为了让身体更加舒服，那么身体又会回到第一张图的姿势，用胳膊支撑前倾的身体。
人体工学椅的手托，可以通过调节高度和桌面平行，这样就可以在码字时支撑住胳膊。只有胳膊得到支撑，身体才不会前倾，前面所说的腰部和背部支撑才能发挥效果。
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