1、桃胶可以和银耳、莲子一起煮 ， 一般不会产生对人体有害的物质 。而且三者含有丰富的营养物质 ， 适量食用对机体有益 ， 但不建议过量食用 。
2、桃胶是桃树的树皮分泌出的胶状物质 ， 含有较多的蛋白质和膳食纤维等物质 。银耳是一种食用菌 ， 柔软且富有弹性 ， 其中的蛋白质含有谷氨酸、丙氨酸等多种氨基酸 ， 是一种营养价值较高的食品 。而莲子除可食用外 ， 还是常见的药用材料 ， 含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素 ， 以及钾、钙、铁等多种矿物质 ， 味道甘涩 。桃胶与银耳、莲子一起煮 ， 是一种较佳的搭配 ， 不会影响其中的营养成分 ， 且丰富了食物的口感 ， 软糯清甜 ， 适于食用 。
【桃胶可以和什么一起煮 桃胶可以和什么一起煮糖水】3、平时可以适量食用桃胶银耳莲子汤 ， 可以为人体补充较多的营养 ， 且有利于消化 。但需注意 ， 其中含有较高的碳水化合物 ， 一般不建议糖尿病患者过量食用 ， 否则可能会引起血糖出现较大波动 ， 不利于血糖的控制 。
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