![冬天喝什么茶好?有哪些茶适合冬天喝比较养生?](http://pic.yunnanlong.com/220630/1422321400-0.jpg)
冬天气温低日短夜长,天气寒冷需要更多的热量来保暖,那喝茶就是冬天不可错过的一种养生保健方式了,不仅仅可以保暖,还能生津润燥,那么冬天喝什么茶好呢?有哪些茶适合冬天喝比较养生?一起来了解下吧 。
冬天喝什么茶好呢?1、冬天喝红茶好
红茶甘温可养胃提神,非常适合冬天喝 。红茶中含有丰富的蛋白质和糖类物质,分解时可以为人体提供所需的热量,生热暖腹,有助于抗寒 。同时,红茶还可助消化、去油腻,常用红茶漱口或直接饮用还可以预防冬季感冒 。
2、冬天喝黑茶好
黑茶和红茶一样,同属于发酵茶类,所以茶性都比较温和,最适合冬天饮用不过了 。黑茶可以生热暖胃,低热量,完全不用担心冬季发胖的问题,代替日常的甜饮料摄入,有助于减肥哦 。
需要注意的是:第一次冲泡黑茶,要用10秒钟快速洗茶,不能饮用第一次的茶汤 。
3、冬天喝普洱茶好
说到普洱茶,它的好处真的数不清,降脂减肥、养颜抗衰老、降压防癌、抗动脉硬化等功效都是现代养生者最需求的 。冬天喝普洱茶,能调节新陈代谢,促进血液循环,让身体的各个机能保持正常工作 。
普洱茶饮用方法丰富,既可清饮,也可混饮,根据个人喜好搭配饮用,养生滋补多好 。
4、冬天喝红枣枸杞茶好
现在不是很流行“保温杯里泡红枣枸杞”吗,可见红枣枸杞茶已经成为比较流行的不养生保健茶饮了 。红枣性温,有健脾和胃、养肝补血等作用;枸杞可养血补血,提供各种营养元素,两者搭配饮用,其茶汤口口感更佳,养生保健更好 。
【冬天喝什么茶好?有哪些茶适合冬天喝比较养生?】总结:冬季喝茶适合温和的茶饮,像绿茶、花茶大都不适合冬季饮用了 。
推荐阅读
- 吃什么水果对皮肤好?选择哪些水果对皮肤好?
- 转呼啦圈的好处有哪些?转呼啦圈要注意什么问题?
- 生姜红糖红枣鸡蛋功效 红枣加鸡蛋生姜煮红糖水有什么功效呢
- 久坐一般是指几小时 久坐有什么危害
- 喝酒前吃什么能解酒 空腹喝酒有什么坏处
- 刚烧好的草木灰能用吗 草木灰是什么
- 月经期适合泡脚吗 有什么要注意的
- 夏季跑步腿部抽筋是什么导致的 为什么夏季跑步时腿部会抽筋
- 含锌硒高的蔬菜 什么蔬菜中含硒
- 1.71镜片和1.74有什么区别 1.71镜片和1.74有什么不同