茶叶蛋是优质蛋白吗?

【茶叶蛋是优质蛋白吗?】是的,茶叶蛋的热量相对还是不低的 。
一个茶叶蛋的热量在90大卡左石,营养还是较好的——是富含优质蛋白,适量吃能够补充身体所需营养 。
体重超标的人,尽量少吃茶叶蛋 。

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