1、用料:鸡脚、排骨头、响螺片、玉米、红萝卜、苹果、栗子、薏米、茯苓、白术、红枣、生姜
2、响螺片提前一晚泡好 。
3、将薏米、茯苓、白术洗净预先用水泡30分钟,也可不泡水 。
4、鸡脚、排骨洗净,响螺片切条一起放入烧开水的锅里灼水2分钟 。
5、捞起用清水冲洗干净浮末沥干水 。
6、玉米、红萝卜切段 。
7、红枣去核,生姜拍扁 。
8、将苹果以外的所有食材放入瓦煲内,加入适量的清水,大火烧开后转中小火煲继续煲 。
9、煲至一小时后加入切块的苹果再煲半小时左右 。
【清润祛湿鸡脚汤的做法有哪些步骤 需要准备哪些食材】10、最后加盐调味即可 。此汤很适合阴雨绵绵的春季,既清润又祛湿哦!
推荐阅读
- 鸡腿的吃法?
- 鸡脚煲汤:营养丰富的美味选择
- 薏仁和红豆怎么煮祛湿
- 鸡脚的热量是多少大卡
- 花生鸡脚做法大全
- 鸡脚的做法
- 百香果可以祛湿吗
- 女性湿气重易长斑的祛湿小妙招 女性湿气重的祛湿小妙招
- 夏季怎么祛湿寒
- 自制薏米红豆祛湿茶的做法 自制薏米红豆祛湿茶怎么做