红薯小米粥 。红薯含有很高的纤维素，而且还是排在防癌食物的首位，而小米则含有非常丰富营养 ， 还可以帮助睡眠 。加点玉米渣一起煮，吃起来绵绵的，更好吃 。
红薯小米粥做法如下：
原料： 老玉米渣、小米各半、红薯半个、南瓜、干山楂片 。
1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后，转中。
2、小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了 ， 口味重的可以。
【小米和什么一起煮好吃】3、在熄火前加一点糖即可 。
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