【小米薏米山药红枣有什么功效】小米益肾健胃催眠 。薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑 。红豆有清心养神、健脾益肾的功效 。红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 。山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效 。一起煲粥具有美容、 排毒 、安神 、补血 、强生健体的功用 。
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