鼠标垫托手腕的好吗 长期用鼠标怎么保护手腕

鼠标垫托手腕的好吗不带腕托的好,我就有被有腕托的鼠标硌红手腕的记录,腕托不但没有保护手掌,反而影响了手的血液循环,玩游戏就更难用了 。

鼠标垫托手腕的好吗 长期用鼠标怎么保护手腕


长期用鼠标怎么保护手腕鼠标最好选择弧度大、接触面宽的,且鼠标不要放太高,其高度应该和手臂自然下垂时肘关节的高度一致,当感觉手腕有肌肉酸痛感的时候,可以按照顺时针与逆时针的方向,分别转动手腕25次,或用其他方式活动手腕 。
也可以手握装满水的水瓶,上下来回活动,每次大概运动30次左右 。
鼠标手是比较常见的职业病,一定要用正确的姿势使用鼠标,并每30分钟让手部休息一下,且要时常活动指关节和手腕 。
【鼠标垫托手腕的好吗 长期用鼠标怎么保护手腕】经常使用电脑的人,不仅需要保护自己的手腕,还要保护自己的眼睛、颈椎、腰椎等 。

    推荐阅读