美白又不感光食物【苹果是感光食物吗水果吗 美白又不感光食物】菠萝.芒果.胡萝卜.柠檬这几种水果都富含VC，VC是非常不稳定的,见光反而容易使黑色素沉淀.使皮肤变黑 。
还有很多食品都有感光性的,香菜,芹菜,白天最好别多吃.还有胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力 。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的 。
苹果是感光食物吗水果吗苹果的金属元素含量为零，所以苹果并不是感光食物 。感光食物即光敏性食物，感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑 。
常见的感光食物有胡萝卜，芹菜，土豆，菠菜，韭菜，红薯，柠檬，橘子，无花果等 。
苹果含有有机酸、果胶、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养素 。
推荐阅读
- 苹果13建议买什么颜色最保值
- 苹果醋是什么饮料 苹果醋为什么这么难喝
- 苹果汤的功效与作用及禁忌症 煮苹果的十大禁忌
- 苹果手机怎么显示电量
- 冬天苹果放冰箱好还是常温保存好 苹果放冰箱好还是常温保存好
- 苹果ipad最新款2022pro 苹果ipad最新款2022什么时候发布
- 苹果2022春季发布会新品曝光 苹果2022春季发布会
- 苹果锁屏看不到时间了
- 苹果醋减肥真的可以减肥吗 苹果醋减肥
- 苹果怎么做好吃又简单的做法 苹果怎么做好吃又简单