减脂期可冲的冰棒固然解暑，但谁能忍受没有冰淇淋的夏天？厨事妈是忍不了的 。
【一个冰淇淋的热量是多少大卡 一个冰淇淋的热量】这几个冰淇淋都是我家冰箱夏季必囤款，轻卡低糖无反式脂肪酸，既能解暑又能作为下午茶甜品 。热量肯定比冰棒高，但是在这么一丢丢卡路里前面甜滋滋的好心情大过一切！
蒙牛绿色心情绿莎莎雪糕88大卡/根/70g
一个冰淇淋的热量（一个冰淇淋的热量是多少大卡）
童年的回忆，满满的绿豆沙，豆味香醇，注意看箭头：一定要买低糖版的，添加的是木糖醇且不含反式脂肪酸，减脂期，随便冲！
八喜轻卡冰淇淋89大卡/杯/75g
四种口味：黑巧、冷萃咖啡、抹茶、玫瑰荔枝，都是以脱脂牛奶和椰浆为主要原料，综合降低冰淇淋的脂肪含量同时保持口感 。蔗糖含量减半，添加部分代糖，减去一半的热量后约等于1个苹果的热量 。我最爱冷萃咖啡口味 。
八喜0蔗糖冰淇淋143~156大卡/杯/90g
三种口味：椰子牛奶、香草、巧克力 。把蔗糖全换成代糖，热量仅为蔗糖的10%，口感清甜，配料添加的是生牛乳，所以即使是90g的满满分量热量也是可接受的 。我最喜欢巧克力口味 。
礼拜天红豆糯米方糕117大卡/块/70g
一口下去很有满足感，口感层次丰富，不要看它又是红豆又是糯米糍，但是热量真的不高，也就1个大苹果的热量 。减脂期偶尔来一块，也算奖励辛苦刷脂的自己了 。
耕喜生椰芋泥雪糕91大卡/根/65g
一口下去，浓浓的奶味下包裹着生啃芋泥的丝滑感！有点像芋泥奶糕 。缺点就是我实在没吃出来生椰味，椰子味再浓郁一点就可以封神了 。
光明大白兔雪糕97大卡/根/65g
用的鲜牛乳，奶味超级浓郁，奶味爱好者无法拒绝，不含反式脂肪酸 。自制一杯冰美式，往里面丢一根大白兔雪糕充当搅拌棒，会被惊艳到哦！
以上几款低卡轻糖低脂的冰淇淋很适合夏天减脂期的刷脂人！
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