做法：10克清水泡发好的银耳加入20克冰糖，隔水炖一小时后，可放至稍温的程度，再拌入蜂蜜食用 。
【黄痰是怎么回事吃什么药 黄痰是怎么回事】清蒸雪梨：生津润燥，清热化痰
做法：直接用锅把雪梨蒸熟即可，可每日食用一个 。另外，也可以在雪梨放进锅里蒸之前，把雪梨心掏空，放入川贝母和陈皮一起蒸熟使用 。
蜂蜜生姜：适合风热感冒引起的咳嗽、声音嘶哑
做法：30克新鲜白萝卜和一斤生姜去皮后切碎，再一同放入榨汁机打碎，最后加入30克蜂蜜即可饮用 。
罗汉果雪梨汤：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
做法：将干净的罗汉果和一个雪梨放进砂锅中，加水大火烧开再改小火慢炖20~30分钟即可 。
醋泡白萝卜丁：适合所有咳嗽！
做法：买一根新鲜白萝卜，洗净切成丁然后放入醋一起煮，煮两小时后再将汤汁放置到温热程度即可饮用汤汁 。
痰液作为呼吸道的一种分泌物，普通患者咽下去一般没什么，但如果肺结核等患者的痰液，就可能引发其他感染 。平常要尽量做好防痰和化痰工作，饮食要规律，穿衣要注意保暖，另外还要避免过于劳累 。
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