因此，做好清洁是头发护理的第一步 。经常看到有人讨论到底该几天洗一次头？其实这个问题真的不用特别纠结，或刻意去参考别人 。
头皮出油本来就比脸上多，脸上大家还一天洗2次呢 。头发每天洗怎么就不行了呢？
当然，前提是要选择适合的清洁产品，避免过度清洁导致屏障受损 。
2??保湿；
护发中常见的保湿产品如发膜、护发素或护发精油 。但这一类主要是针对发干的 。其实近几年很多品牌也出了各种头皮精华 。
关于保湿，经常有小伙伴会问：发膜、护发素有没有必要一起用？如何选择等？
其实发膜、护发素包括护发精油功效是一样的 。相比发膜和护发素我更喜欢用护发精油 。
所以一般情况下我洗完就直接按压干水分，然后涂抹护发精油后吹干 。
当然，更重要的是这样省时间 。用发膜和护发素我真的没耐心等着～
3??防晒；
面部护肤我们一直在强调防晒，其实头发也需要防晒 。头皮其实还好，发干经常被紫外线照射容易导致蛋白质变性，出现开衩、断裂等问题 。
我一年四季都习惯戴帽子 。戴帽子不仅是为了遮住脸，更重要是防止紫外线对头发的损伤 。
产品分享
接下来聊聊我用过的一些产品～
潘婷赋能水养洗发水
潘婷赋能水养洗发水应该是2020年的新品 。当时刚出的时候收到过品牌寄的试用 。
刚开始用的时候真的特别喜欢，用完后我自己又买了两瓶（一下买两瓶可想而知当时是很喜欢的） 。
不过后来就发现用这款开始疯狂头痒、还有头屑 。而且不只是我，葡萄和他爸用了也起头屑 。
当然，这里并不是吐槽它 。也可能是当时我的头皮健康状况出现问题～
SLS复配甜菜碱表活为清洁剂，复配多种保湿成分 。洗完头发很柔顺，头发有干枯、毛躁问题但不容易出油用这款没问题 。
油头不建议用，洗后没有你们想要的蓬松感～
薇姿黄标
薇姿这个系列是主打去屑的，黄标是针对干发设计的，有一定控油抑菌效果 。
主要表活是SLS+甜菜碱，清洁能力不错～同时复配水杨酸+呲罗克酮乙醇胺盐去屑抑菌 。
虽然是一款针对干发的去屑产品，但我用下来还是会有明显干涩问题 。需要单独搭配护发素使用～
黄色乳液质地，一股浓郁的药膏味 。不过整体来说算是这个价位的去屑洗发水中使用感不错的产品 。
欧莱雅沙龙头皮舒缓洗发水
这款是SLS复配两性表活的清洁剂，清洁能力不错，同时复配水杨酸帮助改善头皮老废角质代谢问题 。
洗完头皮很清爽，之前做功课说这款洗完头跟会特别蓬松，但我用下来其实没什么特别感受 。控油能力一般～
卡诗头皮系列双重功能洗发水
卡诗这款真的算是我至今用到最喜欢的洗发水 。尤其第一次用整个感觉特别清爽，发根特别蓬松 。
和欧莱雅沙龙线一样是SLS复配两性表活，同时呢复配水杨酸帮助改善头屑问题 。
和欧莱雅沙龙线相比，它的使用感真的好太多 。洗完发根很蓬松，控油能力会更好 。而且洗完发尾没有欧莱雅那么毛躁 。
反正这瓶我真的超爱～用了一次就下单了正装，结果因为疫情不发货又退了～手里的洗发水消耗掉我一定会再回购 。
「我看也有人说它没有欧莱雅控油效果更好的 。大家可以多做做功课哈，不要听我一面之辞～」
资生堂芯护道水活修护洗发水
资生堂芯护道网上很多推荐的功课，就买回来试试～
以SLS+甜菜碱为主要表活，控油效果一般 。适合头皮不爱出油的小伙伴 。
这款我用下来没那么喜欢，但葡萄用就特别好 。她头发很长，且细软，对蓬松也没什么需求 。用这款刚刚好～
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